主持人李咏因癌症在美国去世，妻子哈文发文：在美国，经过17个月的抗癌治疗，2018年10月25日凌晨5点20分，永失我爱。

很多网友都表示不敢相信，更多人感叹什么都没有健康重要!那到底怎么做才能离癌症远一点呢?

癌症的发生一般是由遗传因素和环境因素共同导致。遗传是老天给的，我们改变不了，但是良好的生活习惯可以减少患癌风险。下面补肺丸小编带大家了解一下“癌症”：

面对癌症，该怎么做?

① 合理膳食：管好自己的嘴，少吃辛辣、烧烤腌制食物，多吃水果蔬菜。不要食用在常温下存放时间过长、可能霉变或受污染的食物。

限制动物性脂肪的摄入，选择恰当的植物油并节制用量，不超过25g(半两)/天，低脂肪饮食对减少癌症危险有重要意义。

② 拒绝吸烟，远离“二手烟”：抽烟可以使得肺癌的发病风险升高十几倍，而且抽烟时间越长、烟瘾越大，罹患癌症的风险也就越高。吸烟会导致肺癌，甚至会引起咳嗽。补肺丸对咳嗽、气喘有明显的疗效。那么《补肺丸哪里有卖呢？》

此外，长期的被动吸烟也会导致癌症的发病风险增加。所以，为了我们自己的还有家人的健康，请远离烟草。

③ 控制饮酒：酒精可以增加食道癌、肝癌等发病风险。

④ 坚持体育锻炼：工作劳逸结合，每天应进行约1小时的快走或类似的运动量，每星期至少还要进行1小时出汗的较剧烈运动。

⑤ 保持体重：要注意控制体重，BMI(体重指数)应保持在 18.5～23.9 之间。

⑥ 减少熬夜，保证睡眠时间：成年人睡 7～9 小时是比较合适的。

⑦ 规避不洁性生活：减少病毒感染的机会，以免给身体“埋雷”。

⑧ 定期体检：至少每年体检一次，再根据个人的情况、咨询医生，选择癌症筛查，能够发现一些没有症状的早期癌症。

8大症状，可能是癌症先兆

癌症其实是一个狡猾的敌人，有的时候它表现出的症状很明显，但有时候却在暗处搞破坏，下面症状是癌症常有的表现，大家一定要注意。

1、长期乏力

很多癌症如白血病、肺癌、直肠癌、胃癌等都可以有长期乏力的表现，即使经过充分休息这种乏力的感觉也不会有明显改善。

2、体重突然下降

食管癌、胃癌、胰腺癌的病人都会出现食欲降低，进食量减少，而且由于癌症导致的消耗增多，所以就出现体重突然下降。

大约三分之一的淋巴瘤病人也会出现体重下降，通常在6个月之内体重会下降十分之一左右。

3、持续疼痛

身体疼痛的原因多种多样，但是癌症引起的疼痛通常是比较剧烈的，而且持续时间比较长，使用普通止痛药物效果不理想，根本无法缓解。

4、不明肿块

当身体出现不明肿块时，要注意与癌症相鉴别。例如睾丸癌的病人在睾丸部位会出现不明原因的肿块。癌症发生淋巴结转移的时候也会在颈部、腋窝、腹股沟这些部位出现质地非常硬的肿块。

5、不明原因的下肢水肿

如果没有肝脏和肾脏疾病这些明确的原因，却出现了下肢水肿，就需要引起大家的重视。例如子宫癌的病人，在早期会表现为腿和脚的水肿，以及阴道分泌物增多、背痛、排尿困难等其他表现。

6、大小便的改变

膀胱癌和前列腺癌可表现为血尿、排尿次数也会突然增多或减少，结肠癌可表现为大便带血、频繁腹泻。

7、持续发烧

白血病、淋巴瘤等许多癌症都影响到我们身体的免疫系统，从而表现为持续高烧不退或者是每天规律性的发烧。

8、口腔白斑或皮肤变化

口腔白斑也叫做口腔粘膜白斑，属于癌前病变的一种。口腔白斑可发生于口腔粘膜的任何部位，但以颊、舌、唇最为多见。

皮肤上的痣突然变大或者发生不对称改变、颜色变深、边缘变得模糊、甚至出现溃烂、疼痛时，也应该引起高度重视。

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