看到打通二脉这四个字，脑海里出现的是什么呢?《功夫》里的如来神掌?还是《少林寺》里的易筋经?

补肺丸今天要跟大家分享一个动作，这个动作可不一般了!每天敲敲，“打通”肺经，你将有如神助，首先要找到我们的肺经在哪里：

我们的肺经主要分布在人的胸前、上肢以及拇指的一些位置，起于中府穴位，终于少商穴位，人体左右各11穴。

想要达到养护肺部的作用，敲打肺经的时候，要重点“关照”这2个肺经穴位：

太渊穴(肺经原穴)、鱼际穴(治疗咳喘)，这两个个穴位都是肺经上比较重要的额穴位，对于肺部保养和疾病预防都是很关键的穴位，而且如果肺经通，或者肺部有疾病的话，鱼际都是还有明显痛感的。平时按摩肺经的时候，要着重敲打这两个穴位，有助于通肺经，补养肺气。

那怎么敲打肺经呢?

保持自然站立的姿势或者坐在椅子上，保持左手自然下垂右手握空拳，手心向前的姿势，按照从左肩窝——手臂外侧——拇指指端的顺序用力敲打;

肩窝、肘部、掌跟三个位置以及肺经的几个穴位重点敲打，然后接着敲打大肠经络，左手自然下垂，右手攥空拳敲打左臂大肠经，自食指外侧沿着手臂偏内的路线一直向上敲打到三角肌的位置，和肺经的敲打一样;

敲打肺经时间：

人的身体是运行在不同的时间是有不同的“主导者”的，肺经运行的时间就是每天早上的9点到11点，这个时候敲到这些肺经穴位，对肺部的补养是最充足的。

除了敲打肺经之外，饮食方面也是很重要的，这3种食物多吃，都是对肺部健康很好的：

洋葱

除了白色食物之外，也是有其他适合肺部健康的食物的，洋葱就是很典型的一种，大家都知道洋葱具有很好的抗癌作用，对肺部来说洋葱中的钾、维生素C等矿物质成分，可以有效提高人的免疫能力，保护我们的呼吸道健康，清洁肺部垃圾，促进肺部健康。

大枣

其实大枣除了滋补气血之气，也是有益气生津作用的，适用于治疗脏燥、肺虚咳嗽等症状，不管是新鲜大枣还是红枣都是很不错的选择。

补肺丸

养无极牌补肺丸功能主治：补肺益气，止咳平喘，用于肺气不足，气短喘咳，咳声低弱，干咳痰黏，咽干舌燥。