啤酒里泡枸杞，90后独特养生大法

        25岁是一个分水岭，开始走向衰老，但叛逆的90后不服从命运的安排，在熬夜、蹦迪、抽烟、喝酒中挣扎，又在秋裤、保温杯、枸杞中自救，于是有了朋友养生。下面补肺丸小编带大家了解一下：

        大哭之后喝盐水，破洞牛仔裤里套着秋裤，熬一会儿夜再闭一会儿眼，用最贵护肤品熬最晚的夜，以及姨妈期想吃雪糕，为了健康着想，我特地吃了一支红枣口味的。一种刻意不规律之后又追求养生的生活方式在90后之间“蔚然成风”。

        这种养生方式常见于“90后的中年人”，随着年龄的增长，他们越来越注重健康问题，但那些不健康的生活习惯又懒得改，于是开始了自认为可以弥补的生活方式，以求心理安慰。点个外卖要轻食夜生活当然还是要有，但我们只约养生局放纵也得有个度，现在的90后为何成为养生大军?

        没错，就是枸杞。许多90后表示，现在每天只要喝水就想在里面泡几颗枸杞…..

        花青素之王 黑枸杞

        黑枸杞是迄今为止发现原花青素含量最高的野生植物，远超蓝莓成为新一代“花青素之王”(这是红枸杞所不具备的)，而花青素是最有效的天然抗自由基、抗氧化剂，其抗氧化性是VC的20倍、VE的50倍，因此具有很好的美容养颜抗衰老作用，是女性美容养颜佳品，另外，花青素对睡眠、眼睛以及预防癌症方面都有很大的帮助。

        黑枸杞富含多种对人体健康有益的元素氨基酸及矿物质，因此我们常见很多人经常口咀黑枸杞或是用水冲泡黑枸杞来服用，由此可见，人们对黑枸杞的功效人人皆知，黑枸杞的功效具体包括如下几点：

        1、黑枸杞具有抗衰老的作用，研究表明免疫衰老与T细胞凋亡有着密切的关系，枸杞多糖可明显提高吞噬细胞的吞噬功能，提高T淋巴细胞的增值能力。

        2、抗肿瘤，由于枸杞多糖不仅仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂，而且还可以通过神经—内分泌—免疫调节网络发挥抗癌作用。

        3、抗疲劳的效果，枸杞多糖能显著增加小白鼠肌糖原、肝糖原储备量，提高运动前后血液乳酸脱氢酶总活力，降低小白鼠剧烈运动后血尿素氮增加量，加快运动后血尿素氮的清楚速率，因此表明枸杞多糖对消除疲劳具有十分显著的作用。

        4、具有抗辐射损伤的效果，枸杞有抗辐射、保护机体的作用，可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗，减轻放疗的毒副作用，提高疗效，保护机体的免疫功能。

        5、调节血脂的作用，枸杞能有效降低换高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和胆固醇的含量，具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用。