早上冷飕飕，中午热死牛”

这话用来形容秋季的特点再合适不过了！

只是 ... 今年北方的秋季

似乎来的格外早啊

尤其是过完寒露节气

一场秋雨下来

温度跌的令人猝不及防

秋天，补肺才是正经事，每天两粒补肺丸，助你补肺益气，止咳平喘！

此时要给「肺」多些呵护

就是给身体最好的“补药”

补肺丸教你几招简而易行的补肺方法

增加抵抗力，减少感冒的发生

还能养出好气色，全身都变暖暖的

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秋季 · 补肺之道

秋天，生命进入了收获和收缩的时期;也是一年之中最适合补肺的季节。

中医认为，秋气与人体的肺脏相通，肺脏开窍于鼻，而其表现在皮毛。秋高气爽也带着燥气，若肺气失调，则容易出现鼻干口燥、干咳、喉咙痛等上呼吸道疾病。

在立冬之前，多进行些轻缓的有氧运动，对强健肺的功能，会收到事半功倍的效果!

当肺气的充足，全身的气机运行流畅，人的整体功能就会增加。随着气血的充足，皮肤也会白里透红，不用化妆都有好气色!

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当然啦，秋季补肺

吃对食物也是关键哦

养生应当遵循8字法则

即润燥、补肺、养阴、多酸

秋季 · 补肺食方

梨酱 · 止咳化痰

● 材料：梨1个，冰糖适量。

● 做法：取鲜梨去皮核，切碎，加冰糖适量煮熟，压如泥糊状即成，分次服食，每日1剂。

● 功效：可润肺清热，止咳化痰，适用于小儿咳嗽。成年人也以此作为日常保健食方

滋阴 · 玉竹沙参汤

● 材料：瘦肉500g、沙参25g、玉竹50g、陈皮5g、红枣3个、姜片2片、盐。

● 做法：沙参、玉竹、红枣、陈皮用纱布包好，瘦肉改刀后焯水，与姜片等材料放入锅中炖煮2小时左右;根据个人口味的轻重加盐调味后可饮用。

● 功效: 养阴清肺，滋阴安神,缓解口干舌燥、干咳声哑、心烦口渴等症。

- 这个秋天 -

养无极补肺丸祝各位都，不急不燥，润润哒！！！