2023-07-19 10:00:22
夏天,尤其是盛夏时节,处于人体阳气的最高值,天气炎日炙烤,隐藏在身体的痰湿、寒邪等比较容易被祛除。对于多年的老慢支、肺气肿、支气管哮喘等肺部疾病患者来说,夏天的症状表大大缓和,甚至不再发作,然而一到秋冬,熟悉的“老朋友”又悄悄回来了。为度过一个更舒心的秋冬,中医倡导在夏季就要开始进行“冬病夏治”的调理。
一、首先我们来看看,肺不好的人会有哪几种表现:
1、反复咳嗽、痰多:如果肺不好,最突出的表现就是咳嗽、痰多,持续时间长,老是反反复复不见好,而且喉咙中的痰感觉一直存在,怎么吐都吐不完。
2、呼吸急促、气短:肺主要的功能就是呼吸,然后在肺泡内进行气体的交换。当肺不好时,肺泡的内的气体交往就会受到影响,通常人会出现气短、喘促或声音低微、胸闷等不良表现。
3、干活容易喘不过气:肺部受损、肺功能下降的人,通常容易出现气喘得难受,甚至感觉踹不过气来。特别是天气热的时候,可能走路走地太急也会踹不过气来。需要经常性的停歇才能缓解。“肺不伤不咳”,“肺为储痰之器”,“肺为气之主”……咳嗽、痰多、气喘,与肺部损伤、肺功能减弱有关,中医辨证主要为肺气虚,也就是肺功能差,尤其是在老年人群最为常见。
二、夏天可以通过以下几种方法,来可以补强肺功能:
1、 运动方式不限,以“量力而行”为主要原则。另外,对于肺功能已经明显下降的患者而言,还有专门的针对性呼吸锻炼方法,例如缩唇呼吸(类似吹口哨、吹气球)、腹式呼吸等,通过锻炼呼吸肌来增强肺功能。
2、 夏天燥阳燥为盛,最易伤人肺阴。此时可以通过食疗达到生津润肺、补益肺气,例如猪肺、银耳、百合、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、薏苡仁、山药、莲子、花生、梨等。
3、 内服补益类中成药,养无极补肺丸源自600多年前李仲南所撰的中医古籍《永类钤方》中的经典名方:补肺汤,具有补肺益气(补强肺功能)、止咳平喘的功能。优选黄芪、党参、熟地黄、紫菀、桑白皮、五味子6味补益类中药材组方,蜜炙而成9克重大蜜丸,有补肺益气、止咳平喘功效。
适合多数亚健康体质的现代人补强肺功能,改善肺部健康状态。尤其是体质弱、有慢性肺部疾病、慢性基础疾病的老年群体更为适用。关注老年人,守住老人肺部健康防线,中药补肺丸,每天两丸。