都知道吸烟对身体健康有危害，即使烟盒上的标语时刻提醒着人们：“吸烟有害健康”，但吸烟人数逐步上升，而且趋势也越来越偏向年轻化。甚至也有不少女性朋友也吸上了烟，想要戒掉烟，十分的困难。

据网上有关数据统计得知：我国吸烟人数超过3亿，15岁及以上人群吸烟率为26.6%，其中男性吸烟率高达50.5%。每年因烟草失去生年将增至每年200万人，2050年增至每年300万人，这个数字触目惊心。即便如此，现在仍有很多烟民没有意识到香烟对身体的危害。最重要的是庞大的烟民不止损伤自身健康，也在影响着周围亲人和朋友的身体健康。

吸烟，对肺部的伤害绝对排在第一位，严重的甚至会导致肺部功能受损。这是因为烟草中含有尼古丁，焦油，一氧化碳等有害物质，正常肺部气管和支气管内膜表面有一层纤毛，气道上的纤毛会将这些外来物质排除。长时间吸烟，焦油会把纤毛表面粘住，使其摆动不畅影响其排除有害物质和异物的功能，最终直接影响到肺脏功能，可以说是打开一扇门让有毒物质进入到肺部，久而久之就会引发肺部相关疾病。

广州市民陈先生就是一个十足十的老烟民，吸烟30多年，每天烟不离手，时不时也喝点小酒。除了有点慢性基础病，平时感觉自己的身体还挺健康的。自从前年天气转凉后，他就经常干咳，天气越冷咳嗽的愈加严重，一个老爷们甚至咳出两目泪水在眼眶中打转。这些都还不算最难受的，要命的是胸闷气短，经常呼吸不过来。尤其是在夜晚躺床上的时候，像是胸口压着一块大石头，始终喘不过气来，就连早上起床都总是浑浑噩噩在床上挣扎许久才能动身，每天活在对自己出现的症状的恐惧臆想之中。

经过一段时间的内心挣扎，陈先生还是去看了医生，一系列的检查下来发现肺部健康岌岌可危，处于严重亚健康状态。从医院出来的那刻起，他无比坚定要戒烟，并且还要把肺养好、补好！于是他咨询了很多有同样症状的烟友，还加入了戒烟补肺的社群。在群里他了解到一款叫养无极补肺丸的中药丸，不少烟友都吃过，说是好转了很多，咳痰的频率也少了，就连胸闷气短的问题都缓解了不少，最重要的是感觉肺部有气力了，精神面貌非常好。

陈先生赶紧在药店买了几盒试试，吃了一个月左右，他感觉咳、痰、喘的症状就减轻了很多，晚上睡觉时也不会胸闷气短，呼吸困难的状况也得到了改善，整个人都感觉轻松了很多。觉得有效果后，陈先生又买了几个疗程巩固，再后来平时干咳的症状也很少出现，晚上基本不会半夜咳醒，这种一觉睡到天亮的滋味好久没有体会到，睡得好精神自然好，陈先生整个人容光焕发，精气神十足，仿佛回到了年轻时候。

因为烟龄过长，陈先生还是无法彻底戒除烟瘾，偶尔的抽一抽还是会诱发咳嗽，所以现在他依旧坚持服用补肺丸，他说虽然症状好了很多，但还是每天早晚饭后服用2粒，作为日常的肺部健康调养。

经过这次，陈先生也明白了健康的重要性。健康高于一切，没有一个强健的身体，一切无从谈起。从现在开始，当好自己健康的第一责任人，才是对人生真正的负责。也请时刻谨记，拥有健康的身体比什么都重要！