常有疲累乏力,精神不济,咳嗽....其实是肺气亏虚!

2023-05-08 14:55:25

常有疲劳乏力、精神不济之感,早上睡醒口干舌燥、喉咙痒,还有咳嗽、鼻塞、便秘、腰酸、气短懒言、气色差等症,甚至反复出现呼吸道疾病

 

以上种种,其实根源在于肺部受损,肺功能减弱。中医辩证主要为:肺气虚,也就是肺功能差。多发生在慢性肺部疾病患者之中,需要特别警惕这些症状,注意补补肺气,补强肺功能了。正所谓肺部有气力,干啥都给力!

 

一、肺气虚的形成及危害

1、肺为“娇脏”,易受外邪侵袭

中医常说,肺为“娇脏”,怕寒、怕热、怕燥、怕脏、怕病毒,最易受到外邪伤害。

夏季天气炎热,很多人都喜欢贪凉,经常待在低温的空调房,或者常吃冷食冷饮,这样一热一凉,热邪寒邪相交,呼吸之间,就非常容易损伤“娇嫩”的肺。

 

2、肺脏失调,免疫急剧下降

加上长期开空调,也会让室内空气干燥,很容易带走人体的津液,伤及肺脏。若伴有抽烟、熬夜、喜食肥甘厚腻等习惯,更是会加大津液的损耗。

若不及时调理,肺气、津液不断耗损,肺脏就会失去润养,自我修复能力和抵抗外邪能力急剧下降。

 

3、持续犯肺,病症发展恶化

如果肺脏持续受到细菌、病毒、尘螨等外邪侵袭,又无力修复,肺功能只会越来越差。

不仅哮喘、慢阻肺、肺气肿等呼吸道疾病会反复发作,迁延不愈,还极易发生肺炎、肺结核等感染病症,甚至诱发肺癌。

 

二、推荐三款养生汤,滋补清肺

中医认为“燥则润之,虚则补之”,夏季养肺应以清补、润燥为主。今天给大家推荐以下3款汤水,好喝解暑又清肺,很适合夏季。

 

1、茅根竹蔗马蹄汤

【食材用料】

茅根1把,竹蔗1根,胡萝卜1根,马蹄4个

【制作步骤】

① 马蹄削皮、竹蔗劈成小段、胡萝卜切成块。

② 把马蹄、竹蔗、胡萝卜、茅根全部放进锅里,加水,中火煲15分钟(喜甜的还可以加点冰糖)。

小贴士:此汤清热润肺、下火去燥的效果极佳,口腔溃疡的时候,就煮它来喝,降火气的效果特别明显。


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2、雪梨银耳汤

【食材用料】

雪梨:200g,银耳:100g,清水:1000g,糖水10g,红枣若干。

【制作步骤】

① 银耳需提前清水泡开泡散;

② 雪梨去皮去核,开成小块,银耳切成小朵;

③ 银耳、红枣炖至8成烂时加雪梨;

④ 继续加盖烹调熟透即可。

小贴士:一次性不要炖多,煮熟的银耳也不宜放置过长时间,因为放置时在细菌的分解作用下,其中所含的硝酸盐会还原成亚硝酸盐,具有毒性对人体造成危害。

 

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3、百合梨汁汤

【食材用料】

鲜百合1个,雪梨1个,桂花少量,枸杞若干。

【制作步骤】

① 鲜百合洗净,雪梨去籽,切块;

② 加入适量的水,煮15分钟;

③ 加入枸杞、桂花,再煮两分钟。

小贴士:润肺自然少不了雪梨,而百合作为百搭的药膳王,清热滋阴,亦是各种甜密糖水的好搭档。它俩一起润肺清燥、养颜补水,比天天敷面膜还管用呢!

 

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夏季出汗过多对于体表卫气不固的肺气虚、肺功能差人群,调理过程中切记过凉,可添加温补药材,如黄芪、党参、生姜、茯苓、山药等。

 

对于上焦有热而导致的出汗太多的虚证人群,可用菊花、桑叶等做茶饮,对改善上半身出汗效果很好。

 

肺管家温馨提示:

想要肺健康,除了平时需要注意补肺养肺外。还可通过服用补益类中药优选黄芪、党参、熟地黄、紫菀、桑白皮、五味子6味原生中药材组方蜜炙而成9克重大蜜丸

 

源自我国金元时期名方《永类钤方》的补肺汤(现代改良药方炮制成丸剂)可内服补肺,治疗咳、痰、喘症状补肺益气、补强肺功能补补肺、治治根

 

补肺是个慢功夫,大国医蒲辅周有一句话叫“补虚无近功,多服自有益”,不能求速成,而是通过细水长流,润物细无声般的过程提高补强肺功能,正所谓肺部有气力,干啥都给力!肺气充足,肺部强健了,五脏调和,才能一身轻松

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而且养无极补肺丸作为补强肺功能的肺部健康品,不是肺部疾病或咳痰喘症状时才可以用,如果大家或者身边的亲朋好友们有慢病管理需求,或是出于健康考虑,日常需要保养肺也可用。

 

想要肺健康,就得先把肺补起来,正所谓肺部有气力,干啥都给力!补补肺吧 中药补肺丸补强肺功能用了对肺好用了好喘气