“冷在三九，热在三伏”。马上就要“入伏”了，我们也将进入炎热的“三伏天”。

“三伏”出现在农历二十四节气的小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿，闷热的日子，意味着一年中最炎热的盛夏高温季节就此开始。俗话说“三伏过好，一年健康”，三伏天是养生的黄金期，把握和谐自然，起居有常，劳逸结合的总原则。

一、入伏养生：冬病夏治 

你知道吗？三伏天是一个非常适合治病的好时间，利用夏季阳气旺盛，人体阳气随之渐旺，体内凝寒之气易解的状态，此时药物容易深达脏腑，正是治疗“咳、痰、喘”冬病的好时机，祛除病邪事半功倍。

二、什么是“冬病”

伤于冬或冬天易于发作的病，或伤于寒，遇寒加重得暖则舒的病。临床上，中医把阳虚寒盛导致的疾病都归为此类。例如：慢性支气管炎、哮喘、慢阻肺等慢性呼吸系统疾病为典型的冬病。

以上种种，其实根源在于肺部受损，肺功能减弱。中医辩证主要为：肺气虚，也就是肺功能差。多发生在慢性肺部疾病患者之中，需要特别警惕这些症状，注意补补肺气，补强肺功能了。正所谓肺部有气力，干啥都给力！

三、什么是“夏治”

利用夏天最佳的治疗时间，通过内服辛温的中药或用辛温发散之外治法治疗冬病。

1、内服温补药物：扶助正气，以固根本

内服温补药物，能充分发挥中药“四气五味”的药性及偏性，最能体现脏腑的固辨证论治和治病求本。

补益类中药优选黄芪、党参、熟地黄、紫菀、桑白皮、五味子6味原生中药材组方，蜜炙而成9克重的补肺大蜜丸。源自我国金元时期名方《永类钤方》的补肺汤（现代改良药方炮制成丸剂）可内服补肺，治疗咳、痰、喘症状。补肺益气、补强肺功能；补补肺、治治根！

补肺还是个慢功夫，大国医蒲辅周有一句话叫“补虚无近功，多服自有益”，不能求速成，而是通过细水长流，润物细无声般的过程提高补强肺功能，正所谓肺部有气力，干啥都给力！肺气充足，肺部强健了，五脏调和，才能一身轻松。

2、常见穴位敷疗：以肤固表，内病外治

在三伏天，借助阳气最盛的时候，在特定穴位进行贴敷治疗，最能刺激穴位，使药物更好地循经导入，对肺脏疾患起到辅助治疗作用。

夏天内服温补药物，提升人体充足阳气；同时，辅以三伏贴敷疗，再补助一些阳气，人体里的阳气就会更加充足，更能体现中医冬病夏治的施治理论，事半功倍。

▲ 敷贴前，先定准以上穴位进行三伏贴敷疗，使药物更好地循经导入，化痰止咳、理气平喘。

3、其他方法：补肺益气操、针灸、拔罐等
 

四、2021年三伏天时间表

▶ 初伏：7月11日-7月20日（10天）

▶ 中伏：7月21日-8月09日（20天）

▶ 末伏：8月10日-8月19日（10天）

温馨提示：完整的三伏贴敷疗一共5次，分别在伏前、头伏、中伏、末伏、伏后期间各敷一次，一般每次贴敷4-6小时。

最好是夏天进行“三伏贴”敷疗，冬天延续“三九贴”敷疗巩固治疗呼吸系统疾病，连续坚持3年，更能保持药效的发挥和祛除病邪的力度和惯性，达到治病目的。

五、适合“冬病夏治”人群

1、呼吸系统疾病人群：

支气管哮喘、反复上呼吸道感染、慢性支气管炎、慢阻肺、过敏性鼻炎、咽炎、扁桃体炎等。

2、消化系统疾病人群：

慢性胃炎、腹泻、消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡等。

3、肌肉关节疾病人群：

风湿性关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、颈椎病、肩周炎、腰椎病、老寒腿等。

4、特殊人群：

容易感冒、免疫力低下、体质虚弱、容易过敏、体质偏寒的人群。

你开始“冬病夏治”了吗？夏治咳痰喘“三件套”：内服中药+外用三伏贴+补肺益气操，马上安排！

肺管家温馨提示：

养无极补肺丸作为补强肺功能的肺部健康品，不是只有咳痰喘症状时才可以用，如果大家或者身边的亲朋好友们有慢病管理需求，或是出于健康考虑，日常需要保养肺也可用。

想要肺健康，就得先把肺补起来，正所谓肺部有气力，干啥都给力！补补肺吧！ 中药补肺丸，补强肺功能，用了对肺好，用了好喘气。