历史总是惊人的相似，时隔17年的“非典”，如今的新冠病毒也攻击我们的肺，而首先深受其害的中国人，我们的肺真的如此脆弱吗?

我们也许见过这样的情景：有人在街上吐痰、擤鼻涕，甚至连吃饭的时候，或是骑着“小电驴”的时候也不克制，随口就是一道“抛物线”……下面补肺丸小编带大家一起来了解一下：

小编提醒

随地吐痰可传播致病菌，容易传染疾病。所以，我们不要随地吐痰，实在难受的话，吐在纸巾里包住，再扔到垃圾桶。

国内这种“爱吐痰”的特色现象，牵扯出来的一个健康问题就是：“痰多”……

小肺还发现一个有趣的物件：“痰盂”(见下图)。我们对它并不陌生，从中国古代到近代，上至帝皇高官、下至平民百姓，无论富翁或贫民，都有它存在的痕迹，可以说是“痰多”的佐证。

由“痰多”引发的肺部问题!

不可否认，有些人吐痰是无可奈何，因为他们的肺太脆弱了，痰液太多了。

“肺主行水”，“肺为贮痰之器”，痰的发生和形成与肺密切相关。正常人的痰液很少，如果痰多，可能提示肺系疾病的发生，要考虑肺部是不是出问题了。

在中国很多人患有肺系疾病，有超过 50% 的人患有咽炎，尘肺病患者有 600 万之多，慢阻肺患者更有1亿人之多，肺癌位居我国恶性肿瘤发病首位，发病人数为78.4万。

我们的肺为何如此脆弱?

这就要从“肺为娇脏”，以及我们的生活习惯和环境对肺的影响聊起了。

小肺提醒

肺，“为娇脏”，“主气、主皮毛”，直接与外界环境相通。一旦风、寒、暑、湿、燥、火、病毒等这些外邪从皮肤、鼻子入侵时，肺首当其冲。当机体正气不足或肺气不足时，肺功能会受损，导致肺系疾病。

吸烟、高温烹饪，空气污染、雾霾、粉尘等生活习惯和环境，都让肺深受损害，肺功能不断下降，肺也变得不那么干净，变得不健康。

一边是娇贵脆弱的肺，另一边是恶劣且不断变化的外部环境，我们的肺怎么可能不脆弱呢?

当心中国特色的伤肺“雷区”!

1、吸烟大国的一手烟、二手烟

我国是第一大烟民国，每天吸烟人数为3.16亿，占全世界吸烟总人数的1/3。

相关数据表明，生活在国内二手烟环境的人数为7.4亿，其中15岁以下的儿童有1.8亿。

吸烟，是一种自我伤害、危害他人健康的行为，极易引发慢性支气管炎、肺气肿、哮喘等疾病，吸烟量越大，得肺癌的危险性越高。

小肺提醒

强制控烟是势在必行的“救命措施”，为了我们的肺部健康，真的建议不要吸烟。

2、中式烹饪，舌尖上的“诱害”

中餐的煎、炒、炸的烹调手段，引起大量的油烟，不可避免的影响到人的肺部健康。

长期在厨房做饭，接触高温油烟时产生的有害物质，可使患肺癌的几率增加2-3倍，尤其是“家庭煮妇/夫”们。

小肺提醒

“民以食为天”，既然做饭不可避免，那我们在做饭时要注意厨房通风，打开抽烟机，减少爆炒、油炸的烹饪方式，美食和健康都不可辜负。

3、“世界”工厂背后的肺殇

改革开放以来的飞速发展，我国成长为“世界工厂”的第一工业制造大国。

然而，据统计有高达15%的肺癌患者因为职业和环境导致的。比如长期接触铍、镉、硅等物质，或者长期吸入工业废气，都会增加肺癌的发病率。

建筑业人员：常把粉尘吸入肺内，引发肺癌、间皮瘤和矽肺等肺病的风险很大。

纺织业人员：吸入装饰材料、毛巾类、衣服类释放的石棉粉尘，出现石棉肺。

制造业人员：异氧酸酯和聚氮酯等喷涂产品导致胸闷和严重的呼吸困难。

小肺提醒

工作环境宜保持通风，工作时戴口覃、护目镜，穿防护服，日常避免吸烟，这些措施帮助保护肺健康，预防肺系疾病。

4、人口大国的老龄化压力

据预测，2025年我国老年人口规模将突破3亿，很可能成为老年人口规模最大的国家。

老年人容易得肺系疾病的几率也随着年龄而增长，而肺活量是评价肺功能的生理指标之一。

20岁后肺活量的增加量就不明显了，且随年龄的增长而下降，每10年下降9%-27%，也意味着肺功能慢慢衰退。

加上老年人抵抗力也比较弱，所以肺功能更容易受损，引发或加重肺系疾病。

小肺提醒

老年人养生护肺，要忌生冷的食物，以免生痰滋湿，使咳嗽、咳痰、气喘等病情加重。长期坚持体育锻炼，帮助维持正常肺活量，增强肺功能。

为守护肺健康加把劲!

肺癌是可预防的癌症之一，预防肺病、保护好我们的肺，小心上面这些“雷区”其实也不难，办法总比困难多。

小肺提醒

40岁以上的人最好进行肺功能检查，肺癌有不幸也有万幸，要做的是早期筛查。

长期吸烟，接触油烟，处于粉尘环境(环卫工、装修工等)或工业制造业等人群，更应关注肺健康，补强肺功能。

好肺要进补，补肺无须年事高，保持良好的生活习惯，让养肺护肺成为一种意识，别等受到病毒侵害时才追悔莫及。

最后，补肺丸小编祝大家都能拥有健康的肺!身体健康，呼吸自由！