补肺丸揭秘:为什么夏季要养肺?这几个细节被忽略了……
2020-05-21 11:11:45

夏季大家都爱享受空调、吃冷饮,但是,空调吹多了就会觉得浑身没劲,畏寒怕冷,空调稍微开低点儿就感冒反复、咳嗽不止。

时间久了,身体形成肺气虚体质,容易疲倦、全身无力、怕冷,连带也会使得口鼻与皮肤受到影响,出现鼻塞、流鼻涕、咳嗽、口渴、生痰等症状,甚至诱发一些肺系疾病……

大家可能会疑问,慢性支气管炎、哮喘、慢阻肺、鼻炎等肺系疾病不是在寒冷季节高发吗?怎么夏季也会出现?下面补肺丸小编带大家一起来了解一下:


夏季当心别伤肺

我们知道肺这个重要的呼吸器官本身就非常娇弱,被中医称为“娇脏”。它与外界直接相通,对温度和空气质量要求最高,怕“风、寒、暑、湿、燥、火”六淫等外邪,极易被外界环境影响,受到外邪侵害。

夏季暑、湿、寒等外邪对肺的影响最大:

▶ 入夏以来温度越来越高,暑气、火气旺盛,易助长肺火;

▶ 夏季经常下暴雨,湿气重,易精神不振,犯困、想睡懒觉;

▶ 食欲不振,偏爱吃寒凉、生冷或酸辣食品,饮食紊乱容易腹泻;

▶ 过分依赖空调消暑也是一个伤肺的因素;

不管是在严寒冬日还是炎炎夏日的气候,或是我们油烟、汽车尾气、二手烟遍布的生活环境,或是喜好冷饮、贪凉的不良生活习惯,都对“娇肺”造成一定的伤害。

肺为“华盖”,主一身之气,肺有主持、调节全身各脏腑之气的作用。肺像雨伞一样,给五脏六腑挡风遮雨。如果这个“雨伞”没有保护好,呼吸功能就会减弱。

一不留神,夏季成为了肺系疾病的发病“小高峰”。所以,在夏季养护肺部不可忽视,提醒您避开夏季伤肺的因素。


避开夏季伤肺“导火线”

1、空调大开耗损肺气 

肺气好比人体的卫兵,分布在肌肤表层,负责抵制一切外邪,保卫人体。夏季空调吹得厉害,空调冷气这种“风”、“寒”就成为可能致病的“邪”,与夏天的“暑”、“湿”相合或困于肌表,侵犯人体,会使肺气更消耗而虚弱,因而容易导致免疫力下降,导致感冒等疾病的发生。

夏季吹空调而得的感冒,一般都是外寒内热,是体温对感受温差调节不及时造成的症状。空调房内温度低,室内外温差大,进出室内外,冷热交替频繁,我们的娇肺受不了呀!

2、室内空气混浊 

呼吸道最为脆弱,现在家用空调、中央空调如果疏于清洁,容易滋生细菌。

加上开空调,关门关窗,室内空气不流通,干冷空气、不流通的空气、干燥的空气,这些外部因素可能让人咽喉不适,咳嗽不止的症状加剧,还容易传染身边人。

3、冷食、冷饮不节制 

夏季很多人都喜欢喝冰镇食物,感觉非常的凉爽。但是这些生冷刺激或者是冷饮,对于身体的伤害非常大,不仅容易造成脾胃不适,还会影响到肺部功能,引起咳嗽、痰多。

中医认为“形寒饮冷则伤肺”,就是说身体一旦受了寒,饮入寒凉之品,均可伤及人体的肺脏,而咳嗽、咳痰多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。

4、沉迷油腻热气、烧烤美食 

夏季是万物繁荣茂盛、阳长阴消的时候,此时自然界阳气旺盛。

因外感风热火邪,侵犯肺卫,或因过食辛辣煎炸、肥腻之品,导致肠胃积热,内热循经上传与肺,加之外感风邪,此时最易咳嗽!

养肺是一种养生意识,我们养肺调理身体,不应受季节的限制,养肺的成效正是在于日常的点滴积累。


生活点滴在“养肺”

1、生活养肺

夏季不宜久居空调房,空调温度不宜调太低,在26摄氏度左右最适合,室内外温差不宜太大。空调房注意通风。

2、饮食养肺

夏季不宜进食过多冷饮和寒凉的消暑汤,尤其是患有肺系疾病的人群,体质多虚、寒,饮食以温补为主,即使是喝水也最好喝温开水。

3、运动养肺

夏季运动最好选择在傍晚较凉爽时进行,可选择在公园、河边,以散步、慢跑、太极等较柔和的运动为主,时间不宜超过1小时。太剧烈或长时间的运动,大汗淋漓,以损伤肺气。

疗效是消费者信赖的首要因素,隔壁家的李大爷是一名咳喘老病患了,以前隔三差五就会犯病。很不稳定,而且上个月有加重的迹象。在无意中看到CCTV央视8台补肺丸的广告下,试买了3盒补肺丸,3盒为一个疗程,价格为298元一盒,吃了一个月左右感觉效果很好,肺功能恢复了很多,现在基本不怎么喘咳了,咳喘明显减轻,可见效果明显!