补肺丸总结:为什么从古至今,中国人的肺总是那么容易受伤?
2020-04-20 14:43:54

历史总是惊人的相似,时隔17年的“非典”,如今的新冠病毒也攻击我们的肺,而首先深受其害的中国人,我们的肺真的如此脆弱吗?

我们也许见过这样的情景:有人在街上吐痰、擤鼻涕,甚至连吃饭的时候,或是骑着“小电驴”的时候也不克制,随口就是一道“抛物线”……下面补肺丸小编带大家一起来了解一下:


小编提醒

随地吐痰可传播致病菌,容易传染疾病。所以,我们不要随地吐痰,实在难受的话,吐在纸巾里包住,再扔到垃圾桶。

国内这种“爱吐痰”的特色现象,牵扯出来的一个健康问题就是:“痰多”……

小肺还发现一个有趣的物件:“痰盂”(见下图)。我们对它并不陌生,从中国古代到近代,上至帝皇高官、下至平民百姓,无论富翁或贫民,都有它存在的痕迹,可以说是“痰多”的佐证。

由“痰多”引发的肺部问题!

不可否认,有些人吐痰是无可奈何,因为他们的肺太脆弱了,痰液太多了。

“肺主行水”,“肺为贮痰之器”,痰的发生和形成与肺密切相关。正常人的痰液很少,如果痰多,可能提示肺系疾病的发生,要考虑肺部是不是出问题了。

在中国很多人患有肺系疾病,有超过 50% 的人患有咽炎,尘肺病患者有 600 万之多,慢阻肺患者更有1亿人之多,肺癌位居我国恶性肿瘤发病首位,发病人数为78.4万。

我们的肺为何如此脆弱?

这就要从“肺为娇脏”,以及我们的生活习惯和环境对肺的影响聊起了。

小肺提醒

肺,“为娇脏”,“主气、主皮毛”,直接与外界环境相通。一旦风、寒、暑、湿、燥、火、病毒等这些外邪从皮肤、鼻子入侵时,肺首当其冲。当机体正气不足或肺气不足时,肺功能会受损,导致肺系疾病。

吸烟、高温烹饪,空气污染、雾霾、粉尘等生活习惯和环境,都让肺深受损害,肺功能不断下降,肺也变得不那么干净,变得不健康。

一边是娇贵脆弱的肺,另一边是恶劣且不断变化的外部环境,我们的肺怎么可能不脆弱呢?


当心中国特色的伤肺“雷区”!

1、吸烟大国的一手烟、二手烟

我国是第一大烟民国,每天吸烟人数为3.16亿,占全世界吸烟总人数的1/3。

相关数据表明,生活在国内二手烟环境的人数为7.4亿,其中15岁以下的儿童有1.8亿。

吸烟,是一种自我伤害、危害他人健康的行为,极易引发慢性支气管炎、肺气肿、哮喘等疾病,吸烟量越大,得肺癌的危险性越高。

小肺提醒

强制控烟是势在必行的“救命措施”,为了我们的肺部健康,真的建议不要吸烟。

2、中式烹饪,舌尖上的“诱害”

中餐的煎、炒、炸的烹调手段,引起大量的油烟,不可避免的影响到人的肺部健康。

长期在厨房做饭,接触高温油烟时产生的有害物质,可使患肺癌的几率增加2-3倍,尤其是“家庭煮妇/夫”们。

小肺提醒

“民以食为天”,既然做饭不可避免,那我们在做饭时要注意厨房通风,打开抽烟机,减少爆炒、油炸的烹饪方式,美食和健康都不可辜负。

3、“世界”工厂背后的肺殇

改革开放以来的飞速发展,我国成长为“世界工厂”的第一工业制造大国。

然而,据统计有高达15%的肺癌患者因为职业和环境导致的。比如长期接触铍、镉、硅等物质,或者长期吸入工业废气,都会增加肺癌的发病率。

建筑业人员:常把粉尘吸入肺内,引发肺癌、间皮瘤和矽肺等肺病的风险很大。

纺织业人员:吸入装饰材料、毛巾类、衣服类释放的石棉粉尘,出现石棉肺。

制造业人员:异氧酸酯和聚氮酯等喷涂产品导致胸闷和严重的呼吸困难。

小肺提醒

工作环境宜保持通风,工作时戴口覃、护目镜,穿防护服,日常避免吸烟,这些措施帮助保护肺健康,预防肺系疾病。

4、人口大国的老龄化压力

据预测,2025年我国老年人口规模将突破3亿,很可能成为老年人口规模最大的国家。

老年人容易得肺系疾病的几率也随着年龄而增长,而肺活量是评价肺功能的生理指标之一。

20岁后肺活量的增加量就不明显了,且随年龄的增长而下降,每10年下降9%-27%,也意味着肺功能慢慢衰退。

加上老年人抵抗力也比较弱,所以肺功能更容易受损,引发或加重肺系疾病。


小肺提醒

老年人养生护肺,要忌生冷的食物,以免生痰滋湿,使咳嗽、咳痰、气喘等病情加重。长期坚持体育锻炼,帮助维持正常肺活量,增强肺功能。

为守护肺健康加把劲!

肺癌是可预防的癌症之一,预防肺病、保护好我们的肺,小心上面这些“雷区”其实也不难,办法总比困难多。

小肺提醒

40岁以上的人最好进行肺功能检查,肺癌有不幸也有万幸,要做的是早期筛查。

长期吸烟,接触油烟,处于粉尘环境(环卫工、装修工等)或工业制造业等人群,更应关注肺健康,补强肺功能。

好肺要进补,补肺无须年事高,保持良好的生活习惯,让养肺护肺成为一种意识,别等受到病毒侵害时才追悔莫及。

最后,补肺丸小编祝大家都能拥有健康的肺!身体健康,呼吸自由!