补肺丸揭秘:话说太多也会肺气虚?可能跟你想象的不一样
2020-04-20 13:49:38

气的概念,是中医独有的,而且中医非常重视“气”,人活一口气,没有气就没有生命。

药王孙思邈曾提出“多言则气乏”,要求人们不要过多地说话,认为少说话能使人体内的“气”得以充养;反之,人说话太多,就容易耗气伤阴,引起疲劳乏力、失眠等问题。下面补肺丸小编带大家一起来了解一下:


话说太多当心加重“肺气虚”

气虚证者,多“肺气虚”(也称“肺气不足”)。

“中医认为:“多言则气乏”,经常大声讲话是十分耗气的行为,也是耗伤肺气的行为。

肺是人体内气体交换的场所,吸入则满,呼出则虚,而肺气又以下降为顺。但声音的发出,赖于“气”的鼓动,与肺气下降的方向是相反的。

对于肺气不足的人,多说一句话,就会多耗一分肺气,久之可能会形成肺气虚。

人活一口气,就怕“肺气虚”

● 肺气足的人说起话来声如洪钟,铿锵有力。

● 肺气不足的人,讲话声音稍微大一点,时间长一点就觉得累,要休息一下才行,我们感觉到这个人神情疲惫、有气无力,甚至有时候说句话中间还要换好几次气。

中医认为,肺气具有保护五脏六腑,控制皮肤腠理(也就是毛孔开合),防止外邪入侵机体的作用。

● 肺气不足,容易造成皮肤松懈,导致机体不能控制毛孔张合,邪气大量侵入体内,最终导致人体不能进行正常排汗,最常见的病症就是出虚汗。

出虚汗是指人在不该出汗的时候出汗,出虚汗不仅让人感觉疲惫,更会让外界的寒邪容易侵入体内导致感冒发烧。

肺气虚的人,不但普遍会有身体虚弱、说话语声较低、少气懒言、神疲乏力、虚汗不止等症状,还可有气短喘咳、咳声低弱、干咳痰粘、咽干舌燥、感冒久难愈、畏寒久咳等表现。

老年人长期肺气虚,容易患上肺系疾病,如慢支、肺气肿、肺心病等,病久了可从肺气虚阶段,发展到脾肺两虚、脾肾两虚,甚至是心肾两虚,追走导致亡阳喘脱,危及生命。

另外,研究表明,中医说的肺气在一定程度上与人的情志也有关系。


坏情绪,正在耗损你的肺气

● 肺气足的人,往往性格开朗,对自己的情绪可以很好地把控。

● 肺气不足的人,往往比较悲观,容易情绪失控,爱哭,最典型的人物代表就是《红楼梦》中的林黛玉。

她就是有肺病,肺气虚弱,让她总是一幅哭哭啼啼、娇喘微微、两目含泪、眉头微蹙、颧红如妆的“病西施”的模样,更不能够将在大观园里吃的山珍海味化作养料进补虚弱的五脏六腑,以致整个人越来越虚弱,到最后咳血而亡。

肺气不足的人养生要找到关键,补肺更要补到位——补肺气。肺健康了,呼吸气体顺畅,我们才会更健康。

肺气补到位,身体更健康

1、寡言也养生

寡言也是肺气虚养生的一种好方法。寡言并不是说不能说话,但对于本来就体虚的老人来说,整天说话说不停,容易“虚上加虚”,不利于养气。

2、吞津液养阴润肺

首先闭上嘴巴,叩齿36次。然后将舌伸到牙面,以顺时针方向做圆形运转,过程中产生的口水不要咽下。

再将口中津液进行鼓漱,如同漱口一样鼓动腮颊部36次,此时仍不要咽下。

最后,将口中津液分三次缓慢咽下,能起到益气、养阴润肺的功效。


3、中药调理肺气虚

早在689年前,金元时期医书《永类钤方》就有中药方治疗肺气虚的记载:补肺汤,选取黄芪、人参、熟地黄、紫菀、桑白皮、五味子配伍组方,可起到补肺益气、止咳平喘的作用。

黄芪是我们非常熟悉的补肺气和补脾气的好药材,而补肺汤方中的黄芪就是用来补肺气的。

现今我们熟悉的补肺类中药大蜜丸:补肺丸,组方源自补肺汤,将补肺汤方中药性峻猛的人参换成补益温和的党参,更适合体质较为虚弱、肺气不足的人补肺益气,补强肺功能。