【补肺丸】春季肺部疾病高发期,该如何养肺?
2019-03-11 10:55:44

春季气温变化不定,空气污染严重,人体当中最容易被之所伤的,便是我们的呼吸系统了。肺处于人体胸中最高的位置,中医称肺为华盖,形容肺像雨伞一样,给五脏六腑挡风遮雨。因此,春季养肺对于健康非常重要。下面,补肺丸小编带大家了解一下:


城市空气质量越来越差,空中浮游大量尘粒和烟粒等有害物质,会对人体的呼吸道造成伤害,一旦被人体吸入,就会刺激并破坏呼吸道黏膜,使鼻腔变得干燥,破坏呼吸道黏膜防御能力,细菌进入呼吸道,容易造成上呼吸道感染。而大量的颗粒物一旦进入呼吸道并粘着在肺泡上,轻则会造成鼻炎等鼻腔疾病外,重则会造成肺部硬化,甚至还有可能造成肺癌。

       中医学认为,肺不好会出现口干舌燥,干咳,喉咙痛。如果肺气太强,容易伤肝,导致虚火,愤怒。身体的血,津液与痰是一体,相互转化。因此,养肺对我们的健康是非常重要的,所以吃什么对肺好呢?


菜花

菜花含有丰富的维生素类物质,每200g新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。中医素有“色白入肺”之说,春天是呼吸道感染多发的季节,洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜。

甘蓝

研究表明,十字花科蔬菜含有能够阻断肺癌在人类和动物体内发展的化合物。十字花科蔬菜包括花椰菜、甘蓝、雨衣甘蓝和芝麻菜等。

白萝卜

白萝卜性凉,味甘辛,归肺、胃经,对于肺胃有热、痰多及痰黏难咯、气胀食滞、消化不良、大小便不畅者尤为适用。白萝卜要想发挥最大的止咳效果,就要和冰糖搭配。


胡萝卜

肺部“受伤”多是因为支气管粘膜受损,而维生素A可以保护黏膜细胞,维持其正常形态与功能。它还可以防止黏膜受细菌伤害,对维持肺部健康有很大帮助。胡萝卜中含有丰富的β胡萝卜素,在人体内可加倍分解为维生素A。可以说胡萝卜是补充维生素A的最佳蔬菜。

口蘑

中医认为,口蘑味甘性平,归心、肺经,可宣肺解表,益气安神,在春季这个养肺的季节里最适合食用,同时可散血热,透发麻疹,常用于小儿麻疹的治疗。

薄荷

薄荷是一种具有舒缓作用的草本植物,对于呼吸疾病诸如咳嗽、感冒、喉咙感染和鼻窦感染都十分有益。在薄荷油也存在一种化合物,具有强大的抗氧化功能,并能促进消化,抗痉挛和祛痰。用薄荷泡茶或者加入菜肴中都能给肺部带来清洁作用。

菠菜

菠菜中含有多种抗氧化物,有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃一碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。此外,番茄、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也都可以预防肺癌的发生。

西洋菜

又名水生菜、水芥菜、豆瓣菜。中医认为豆瓣菜是治疗肺痨的理想食物,具有清心润肺的功能,对肺燥肺热所致的咳嗽、咯血、鼻子出血都有很好的疗效。春天常吃些豆瓣菜,对呼吸系统十分有益,故豆瓣菜有“天然清燥救肺汤”的美誉。

莲藕

洁白的莲藕可以清热润肺、凉血行淤。莲藕好吃,而且可以生吃也可以熟吃,生榨汁可以清凉润燥,熟煮可以养胃补脾。

山药

山药是润肺的最佳食品之一,大家在平时的时候都可以吃。最好的吃法是做山药粥,或者是直接清炒山药就可以了,不适合与其他的食物相配。

芹菜

英国科学家发现,常食芹菜可部分抵消烟草中有毒物质对肺的损害。如果吸烟者每天吃60克芹菜,凉拌食用最好,能起到预防肺癌的功效。

白菜

白菜是人们常食的一种大众化蔬菜。中医认为,白菜味甘性平,具有疏风散表、润肺止咳、清热去烦,调理胃肠,通利小便、解毒消肿等多种功效。

温馨提示:其实不管是中老年人还是年轻人,我们都要爱惜自己的身体,要彻底改变静息的生活方式,积极投身体育运动,全面增强体质,加强身体免疫力和抵抗力。

此外,得了咳嗽、气喘并不可怕,关键是要采取规范化的治疗,积极保持好的心态面对生活。养无极牌补肺丸可以让更多患者及时得到治疗和辅助!