【补肺丸】冬季80%呼吸道疾病发作 都因为这些细节
2019-02-22 11:22:37

天气日渐转凉,咳嗽、鼻塞、流涕在不知不觉中烦扰着不少人的日常生活。眼下正是各类呼吸道疾病的高发季节,尤其要当心流感、肺炎、慢性支气管炎、哮喘等疾病“乘冷而入”。

冬季来临,许多呼吸道疾病渐渐侵袭,但其实许多冬季疾病都可以提前预防。今天补肺丸就为大家来分享一下,健康过冬天。

天气日渐转凉,咳嗽、鼻塞、流涕在不知不觉中烦扰着不少人的日常生活。眼下正是各类呼吸道疾病的高发季节,尤其要当心流感、肺炎、慢性支气管炎、哮喘等疾病“乘冷而入”。

其实,很多情况我们都是可以避免的。因为冬季,患者们大部分时间是在室内度过的,而室内需要注意什么才能避免呼吸道疾病发作呢?


咳嗽

预防呼吸道疾病,注意这些细节

1、对室内温度的把控

肺病患者对空气的温度是很敏感的,这就导致秋冬季节成为了肺病患者发病的高峰时期。气温下降10℃正常人鼻黏膜温度下降5℃,慢性阻塞性肺疾病患者可能下降7℃。环境气温下降时人的鼻咽部温度一旦低至32℃以下就为病毒提供了合适的生存与繁殖条件,低温使得鼻腔对病毒的灭活能力减弱,容易造成病毒感染。

因此,冬季室温调节在17~22℃为宜,昼夜温差在4~6℃最好。所以该开空调的就开空调吧,健康比什么都重要。

2、室内避免刺激性气体

寒冷的冬天,一般居室都是比较密闭的,开窗通气次数远远少于温暖的节气,如果还要在室内待客抽烟的话,简直是自己给自己制造雾霾。

有一项研究表明,在一间17平方米、高2.6米的房间内吸一支烟后空气中立即测得的污染数的数值,如一氧化碳、可吸入颗粒、甲醛、总挥发性有机物,在开窗30分钟后重复检测并不减少。而门窗紧闭的话,室内的污染物长达3个小时也没有减少。可见,室内污染的严重性。

避免刺激性气体,一定不能忽视了对厨房的把关。我们提倡用蒸、煮、炖、焖、熬等烹饪方式,这些方法不仅不会产生刺激性的烟雾损害呼吸道,而且还会产生湿气,湿化空气。

如果避免不了在厨房煎、炸、炒,应该在厨房配备较好的排气扇或抽油烟机,避免油烟对呼吸道的刺激。原则上,呼吸疾病患者就不要自己动手去煎、炸或者炒菜了。

3、尽量避免有漂浮的灰尘

户外的风沙、泥土,一般不含蛋白质,对人体只引起刺激,不会过敏,而大量室内的灰尘却含有蛋白质并具有某种抗原性,容易引起呼吸道疾病患者的过敏。

因此,冬季要将屋尘降低到最低限度,首先要移走卧室内所有容易沉积灰尘的杂物,如地毯、沙发、多余的家具等。如果有条件,患者最好单独住一个方间,里面的陈设要尽量简单,墙壁、地板、天花板和床具、桌椅等要经常擦洗,随时保持清洁。


4、适当开窗通风

开窗通风对于有取暖设备的北方家庭来说也是意义重大,一方面可以调节室内的持续温度上升,另一方面,适宜的风速,还可以净化空气,减少室内污染。开窗通风不但可以改善采光,而且阳光照射进来,其中的紫外线还可以杀灭空气中的细菌和病毒。

流感和感冒

气温降低,空气干燥,加上暖气和空调逐渐投入使用,人的鼻黏膜和呼吸道抵抗外界病菌侵袭的能力会有所下降,在这种情况下,流行性感冒最容易发作。

如果突然感到鼻塞不通、嗓子干、打喷嚏、流清鼻涕、怕冷,全身发抖、发烧,体温39℃以上,往往还伴有剧烈头痛,全身关节和肌肉疼痛,疲倦乏力甚至有时还会出现恶心、腹痛、头晕目眩等症状,且周围的人也有类似表现,那就可能是得了流感。流感的传染性强、发病急,而且还有可能会引起肺炎、脑炎等并发症。

呼吸道疾病“乘冷而入”

哮喘往往起病较急,容易在清晨或夜间发生,症状主要表现为呼气困难、胸闷、咳嗽、干咳或咳白色泡沫样痰。也有一部分患者仅表现为持续的慢性咳嗽。

温馨提示:其实不管是中老年人还是年轻人,我们都要爱惜自己的身体,要彻底改变静息的生活方式,积极投身体育运动,全面增强体质,加强身体免疫力和抵抗力。

此外,得了咳嗽、气喘并不可怕,关键是要采取规范化的治疗,积极保持好的心态面对生活。养无极牌补肺丸可以让更多患者及时得到治疗和辅助!