补肺丸温馨提醒大家肺为娇脏须慎养,养肺大招必须收藏!一起来看看:
2018-12-13 10:09:32

古人云:肺为娇脏,须慎养。不然很容易引起呼吸道疾病。补肺丸温馨提醒大家肺为娇脏须慎养,养肺大招必须收藏!一起来看看:


肺脏“娇气”寒热皆不宜

从生理结构上讲,肺脏是内外气体交换的场所,肺与外部相通,“喉为肺之门户”“鼻为肺之外窍”,肺吸之则满、呼之则虚。

此外,肺位最高,好似“华盖”,覆盖诸脏,抵挡外邪,自然为邪必先伤。所以无论外感内伤,皆可病及于肺而发生咳嗽、气喘、咯血、失音等病症。

肺为清虚之脏,其质娇嫩,不能容纳丝毫异物,否则容易引起咳嗽等症。

因此,外感六淫之邪从口鼻或皮毛而入,常易犯肺而得病。

中医常说:“肺为娇脏,寒热皆所不宜。太寒则邪气凝而不出;太热则火烁金而动血;太润则生痰饮;太燥则耗精液;太泄则汗出而阳虚;太湿则气闭而邪结”(《医学源流论》)。

可见肺不但容易受邪,而且畏寒、畏热、恶燥、恶湿。肺喜清润而苦温燥,喜轻灵而忌重浊。


养肺大招你要知

平时可以吃一些润肺、清肺的药膳,以去邪兼扶正。

常见润肺中药

●铁皮石斛

《道藏》中记载:老雁山铁皮石斛、天山雪莲、三两重人参、百二十年首乌、花甲之茯苓、苁蓉、深山灵芝、海底珍珠、冬虫夏草为中国九大仙草,而排在首位的就是铁皮石斛。

铁皮石斛被誉为肺部清道夫,中医认为,其有润肺益肾、明目强腰、滋阴清热、生津养胃的功效。

●黄精

《四川中药志》中记载:黄精润肺补肾、益气滋阴。

中医认为,黄精有润肺健脾、补气养阴、滋肾填精的作用,对于阴虚咳嗽、肺燥咳嗽、脾胃虚弱、食少口干等症有功效。

●麦冬

《神农本草经》中记载:“麦冬久服,不老不饥。”

中医认为,麦冬养阴生津、润肺清心,对于肺燥、干咳等有功效。但麦冬性寒,不适合脾胃虚寒体质的人群服用。


常见润肺食物

根据中医五行学说的理论,五行属金,五色属白,五气属燥,五脏属肺,所以应该多吃白色食物。

百合养阴润肺、清心安神,主治阴虚久咳。

山药不燥不腻,补脾兼补肺,善治肺虚久咳。


自然疗法养肺

1、呼吸吐纳养肺

“肺主气司呼吸,吸入清气,呼出浊气。我们常用的胸式呼吸,浅而短,并不是养肺的好办法。”赵海方建议采用腹式呼吸,深而长。

在做腹式呼吸时,可站立,目平视。两足分开与肩同宽,全身放松,两手叠掌于脐下。重复做腹式呼吸,可吐出较多停滞在肺底部的二氧化碳,扩大肺活量,改善心肺功能。

2、经络穴位养肺

肺经有中府穴;鼻旁有迎香穴;喉咙有天突穴;前胸有膻中穴;后背有大椎、风门、肺俞穴。对这些穴位进行灸法、穴位敷贴或者推拿,可以达到养肺的目的。

3、运动养肺

经常运动,不仅能够改善肺功能,让呼吸更为顺畅,而且还能达到强身健体的目的。

平时常笑、摩鼻、摩喉、捶胸背、吐纳,就是做肺部保健操。

温馨提示:其实不管是中老年人还是年轻人,我们都要爱惜自己的身体,要彻底改变静息的生活方式,积极投身体育运动,全面增强体质,加强身体免疫力和抵抗力。

此外,得了咳嗽、气喘并不可怕,关键是要采取规范化的治疗,积极保持好的心态面对生活。补肺丸可以让更多患者及时得到治疗。