秋天肺虚、咳嗽,吃什么好?
2018-11-15 10:20:54

秋天肺虚咳嗽,不是单纯肺虚,而实质是体虚,由于肾阴虚而致肾水不能上行,导致咽干咳嗽,补肺丸提醒您:下面一些土方法可以尝试下。


一、山药

山药是药食同源的食物,是最温和的补药,具有益肺气,养肺阴的作用。山药中的皂苷和黏液质等活性物质,有辅助治疗肺虚咳嗽的功效。

平时可以多吃山药,能养肺补虚,也可以增强体质。但山药有收涩的作用,大便干结者不宜食用。

二、梨子

梨营养丰富,有润燥化痰,润肠通便的功效,自古以来都是止咳良药。虽然梨偏寒,但煮熟后就是温和的,对老弱体虚的人可以炖汤蒸熟了吃,加蜂蜜,冰糖,红糖等调味就好了。

三、银耳

银耳具有滋阴润肺,生津养胃,补肾嫩肤,提神醒脑的功效。常用银耳汤或者加粳米煮羹吃,能预防感冒咳嗽,对肺虚咳嗽有效。


四、百合

百合能补益心肺,既是食材也是药材,对肺虚咳嗽,秋燥时感冒引起咳嗽有很好的治疗作用 。百合可以当菜吃,吃法很多,炒菜炖汤喝都可以。

五、萝卜

萝卜是秋天吃的最好蔬菜,有很好的药用价值。具有清热解毒,健胃消食,化痰止咳,顺气利便,生津止渴,补中安脏等功效,可以辅助治疗多种疾病。民间有萝卜上市,药铺关门的说法。常吃有好处的。

还有丝瓜,冬瓜,竹笋,杏仁,花生等都有润肺止咳的作用,燕窝更是滋阴润肺的上品。适合吃的东西很多,就轮换着吃,对身体健康有好处的。补肺丸温馨提醒您:养肺补肺不防在秋季!