肺部健康不健康?做个小测试就知道!
2018-11-02 11:42:47

        随着周围环境的污染以及个人的抽烟习惯,很多人患上各种各样的肺部疾病,甚至死肺癌,并且肺癌的发生率是逐年上升,着实让人心升恐惧。特别是有很多年烟龄的人,更应该注意肺部的变化以及保养。今天补肺丸小编和大家分享几个小方面,可以测试出你的肺到底健不健康,试试吧~


        慢跑或爬楼

        其实,慢跑或爬楼的方式最能检测人的肺部功能是否强大,如果一口气可以跑上几千米或者是可以连续爬十层楼梯不费力,那么说明您的心肺功能比较好。

        憋气

        一般在学习游泳的时候,,最先就是要练习憋气,如果可以轻松憋气几十秒钟的话,那么有也说明您的心肺功能较好。

        嘴巴颜色

        正常人的嘴巴颜色都是红润健康的,而肺部功能差者,他们的嘴唇颜色会轻微发紫色,甚至是紫黑色,这是不健康的症状表现。

        很多肺部功能差者大都因为自身体质以及有吸烟史,所以戒烟非常必要,当然,戒烟并非易事,不过介绍给大家两个小茶方,平时可以喝喝看,对于养肺还有有一定作用的!

      蒲公英桂花茶

        功效:润肺利喉、消炎下火、排毒利尿

        制作方法:直接冲泡即可。

       绿茶

        功效:抗氧化,抗肿瘤,降低胆固醇以及低密度酯蛋白含量、抑制血压升高、抗菌过敏,特别适合有吸烟史的人群饮用。

        温馨提示:其实不管是中老年人还是年轻人,我们都要爱惜自己的身体,要彻底改变静息的生活方式,积极投身体育运动,全面增强体质,加强身体免疫力和抵抗力。

        此外,得了咳嗽、气喘并不可怕,关键是要采取规范化的治疗,积极保持好的心态面对生活。补肺丸可以让更多患者及时得到治疗。