李咏抗癌17个月去世,预防癌症,我们应该怎么做?
2018-11-01 14:33:38

主持人李咏因癌症在美国去世,妻子哈文发文:在美国,经过17个月的抗癌治疗,2018年10月25日凌晨5点20分,永失我爱。

很多网友都表示不敢相信,更多人感叹什么都没有健康重要!那到底怎么做才能离癌症远一点呢?

癌症的发生一般是由遗传因素和环境因素共同导致。遗传是老天给的,我们改变不了,但是良好的生活习惯可以减少患癌风险。下面补肺丸小编带大家了解一下“癌症”:

面对癌症,该怎么做?

① 合理膳食:管好自己的嘴,少吃辛辣、烧烤腌制食物,多吃水果蔬菜。不要食用在常温下存放时间过长、可能霉变或受污染的食物。

限制动物性脂肪的摄入,选择恰当的植物油并节制用量,不超过25g(半两)/天,低脂肪饮食对减少癌症危险有重要意义。

② 拒绝吸烟,远离“二手烟”:抽烟可以使得肺癌的发病风险升高十几倍,而且抽烟时间越长、烟瘾越大,罹患癌症的风险也就越高。吸烟会导致肺癌,甚至会引起咳嗽。补肺丸对咳嗽、气喘有明显的疗效。那么《补肺丸哪里有卖呢?》

此外,长期的被动吸烟也会导致癌症的发病风险增加。所以,为了我们自己的还有家人的健康,请远离烟草。

③ 控制饮酒:酒精可以增加食道癌、肝癌等发病风险。

④ 坚持体育锻炼:工作劳逸结合,每天应进行约1小时的快走或类似的运动量,每星期至少还要进行1小时出汗的较剧烈运动。

⑤ 保持体重:要注意控制体重,BMI(体重指数)应保持在 18.5~23.9 之间。

⑥ 减少熬夜,保证睡眠时间:成年人睡 7~9 小时是比较合适的。

⑦ 规避不洁性生活:减少病毒感染的机会,以免给身体“埋雷”。

⑧ 定期体检:至少每年体检一次,再根据个人的情况、咨询医生,选择癌症筛查,能够发现一些没有症状的早期癌症。

8大症状,可能是癌症先兆

癌症其实是一个狡猾的敌人,有的时候它表现出的症状很明显,但有时候却在暗处搞破坏,下面症状是癌症常有的表现,大家一定要注意。

1、长期乏力

很多癌症如白血病、肺癌、直肠癌、胃癌等都可以有长期乏力的表现,即使经过充分休息这种乏力的感觉也不会有明显改善。

2、体重突然下降

食管癌、胃癌、胰腺癌的病人都会出现食欲降低,进食量减少,而且由于癌症导致的消耗增多,所以就出现体重突然下降。

大约三分之一的淋巴瘤病人也会出现体重下降,通常在6个月之内体重会下降十分之一左右。

3、持续疼痛

身体疼痛的原因多种多样,但是癌症引起的疼痛通常是比较剧烈的,而且持续时间比较长,使用普通止痛药物效果不理想,根本无法缓解。

4、不明肿块

当身体出现不明肿块时,要注意与癌症相鉴别。例如睾丸癌的病人在睾丸部位会出现不明原因的肿块。癌症发生淋巴结转移的时候也会在颈部、腋窝、腹股沟这些部位出现质地非常硬的肿块。

5、不明原因的下肢水肿

如果没有肝脏和肾脏疾病这些明确的原因,却出现了下肢水肿,就需要引起大家的重视。例如子宫癌的病人,在早期会表现为腿和脚的水肿,以及阴道分泌物增多、背痛、排尿困难等其他表现。

6、大小便的改变

膀胱癌和前列腺癌可表现为血尿、排尿次数也会突然增多或减少,结肠癌可表现为大便带血、频繁腹泻。

7、持续发烧

白血病、淋巴瘤等许多癌症都影响到我们身体的免疫系统,从而表现为持续高烧不退或者是每天规律性的发烧。

8、口腔白斑或皮肤变化

口腔白斑也叫做口腔粘膜白斑,属于癌前病变的一种。口腔白斑可发生于口腔粘膜的任何部位,但以颊、舌、唇最为多见。

皮肤上的痣突然变大或者发生不对称改变、颜色变深、边缘变得模糊、甚至出现溃烂、疼痛时,也应该引起高度重视。

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