秋雨潇潇咳痰起,补肺止咳学一招就够用啦!
2018-10-26 16:04:57

早上冷飕飕,中午热死牛”

这话用来形容秋季的特点再合适不过了!




秋季补肺,也许您需要一粒补肺丸!



只是 ... 今年北方的秋季

似乎来的格外早啊

尤其是过完寒露节气

一场秋雨下来

温度跌的令人猝不及防

秋天,补肺才是正经事,每天两粒补肺丸,助你补肺益气,止咳平喘!

此时要给「肺」多些呵护

就是给身体最好的“补药”

补肺丸教你几招简而易行的补肺方法

增加抵抗力,减少感冒的发生

还能养出好气色,全身都变暖暖的

秋季 · 补肺之道

秋天,生命进入了收获和收缩的时期;也是一年之中最适合补肺的季节。

中医认为,秋气与人体的肺脏相通,肺脏开窍于鼻,而其表现在皮毛。秋高气爽也带着燥气,若肺气失调,则容易出现鼻干口燥、干咳、喉咙痛等上呼吸道疾病。

在立冬之前,多进行些轻缓的有氧运动,对强健肺的功能,会收到事半功倍的效果!

当肺气的充足,全身的气机运行流畅,人的整体功能就会增加。随着气血的充足,皮肤也会白里透红,不用化妆都有好气色!

当然啦,秋季补肺

吃对食物也是关键哦

养生应当遵循8字法则

即润燥、补肺、养阴、多酸

秋季 · 补肺食方

梨酱 · 止咳化痰

● 材料:梨1个,冰糖适量。

● 做法:取鲜梨去皮核,切碎,加冰糖适量煮熟,压如泥糊状即成,分次服食,每日1剂。

● 功效:可润肺清热,止咳化痰,适用于小儿咳嗽。成年人也以此作为日常保健食方

滋阴 · 玉竹沙参汤

● 材料:瘦肉500g、沙参25g、玉竹50g、陈皮5g、红枣3个、姜片2片、盐。

● 做法:沙参、玉竹、红枣、陈皮用纱布包好,瘦肉改刀后焯水,与姜片等材料放入锅中炖煮2小时左右;根据个人口味的轻重加盐调味后可饮用。

● 功效: 养阴清肺,滋阴安神,缓解口干舌燥、干咳声哑、心烦口渴等症。

- 这个秋天 -

养无极补肺丸祝各位都,不急不燥,润润哒!!!