吸烟是肺癌的“门票”,4种食物能帮助你清肺,希望你戒烟!
2018-09-18 11:46:54

很多人虽然知道吸烟有害健康,但是烟瘾犯了,还是忍不住去吸,吸烟不止是对身体健康有影响,甚至会引发肺癌等疾病,专家说吸烟就是肺癌的门票。

那么当你吸烟的时候,我们可以多吃几种食物帮你清肺,但是还是希望大家能够戒烟,那么生活中哪些食物,对于清肺有一定的帮助呢?补肺丸带大家一起看看以下的介绍吧。


吸烟危害健康!

1、芹菜

芹菜里面含有非常丰富的木犀草素,能够达到抗氧化作用,每天适当的吃一些青菜就可以补充身体所需要的维生素c,改善香烟的有害物质对肺部造成的伤害。

2、菠菜

菠菜含有丰富的叶酸和维生素,是肺内尼古丁的天然清道夫。尼古丁会阻断人类正常的睡眠,吸烟者经常会因尼古丁而失眠。这时候,有必要采取补充叶酸来缓解烟瘾症状。

3、银耳

银耳富含丰富的维生素D,可以有效防止抽烟造成的钙流失。还含有丰富的抗癌物质,可以有效预防肺癌。同时有效清洁肺部的烟毒。长期吃能让你肺部越来越干净、健康气色好。

4、绿茶

香烟中的尼古丁吸入人体后可促使血管收缩,加速动脉硬化,并让人体中的维生素C含量下降,而吸烟者喝绿茶可以有效地补充人体的维生素C。更重要的是,茶叶中的茶多酚有抑制致癌物的功效。

5、绿豆芽

研究表明,人体当中的体液如果是处在一种碱性环境的时候,可以有效的减少身体对于烟草当中含有的尼古丁的吸收,从而减少危毒清肺,帮你预防肺癌害性。绿豆芽就是天然的碱性食物,抽烟的人吃一吃,让你的肺天天洗澡。

6、蒲公英

蒲公英具有很好的清热解毒,润肠排便的功效,如果吸烟的人经常用蒲公英来泡茶喝的话,不仅可以有效的对抗身体中的一些病毒和细菌,而且还能够达到很好的清肺效果。

上面文章中给大家介绍几种食物,这几种食物对于清肺有一定的效果,我们都知道吸烟有害健康,所以说建议大家最好是戒烟,吸烟被称为是肺癌的门票,所以说,对于肺的伤害是非常大的,我们可以多喝一些蒲公英茶,适当的吃一些绿豆圆以及菠菜、银耳等等,这样都能够起到清肺的作用。

长期吸烟会引起身体很多坏毛病,甚至咳嗽、气喘。养无极牌补肺丸,补肺益气,止咳平喘。用于肺气不足,气短喘咳,咳声低弱,干咳痰粘,咽干舌燥。