肺气肿患者做什么运动最适合锻炼肺功能?附:呼吸操!
2018-09-28 13:57:25

肺气肿是终末支气管远端部分,包括呼吸细支气管、肺泡管、肺泡囊和肺泡膨胀及肺内空气增多,导致肺组织弹性减退、容积增大的总称。补肺丸小编温馨提醒您:肺气肿患者,需要合理的饮食搭配!


    是终末支气管远端部分

慢性气管炎、尘肺、支气管哮喘多年反复发作,慢性纤维空洞型肺结核,广泛性支气管扩张,肺纤维性病变等病因,使细支气管炎性变化,气道阻塞,都可导致肺气肿的发生。

肺气肿的主要表现是气急、呼吸困难、支气管分泌物增多、胸闷等。由于通气严重不足,可出现缺氧和二氧化碳潴留等症状,如发绀、头痛、嗜睡、精神恍惚、心动过速等。持久性呼吸困难可引起胸廓呈圆桶状,不及时进行治疗,可发生呼吸衰竭。

锻炼目的

改善呼吸功能,尤其是呼气能力,增强助间肌及腹肌、膈肌的活动能力。提高对气候变化的适应性与上呼吸道感染的抗病能力。

运动强度

肺气肿患者掌握合适的运动量极为重要。运动量过小,不能达到增强体质、增强心肺功能和治疗的目的;过大、患者则易出现危险。肺气肿一般可分为轻度、中度、重度三期,后两期一般常伴有不同程度的肺心病。患者应在缓解阶段锻炼, 急性期应暂停锻炼。轻度肺气肿患者,运动 后最高心率每分钟100~120次;中度肺气肿患者,运动后最高心率开始时应控制在每 分钟100~110次,逐步增到每分钟120~130次;重度肺气肿患者,运动后最高心率每分钟在100次,以运动后不引起气短、气急为宜。

运动种类与练习次数、时间:

腹式呼吸:仰卧,两手掌压在腹部脐周,呼气时两手向下稍用力压,腹部下陷,吸气时两手向上提起,腹部隆起。用鼻吸气,用口像吹口哨那样呼气,呼气时间要长,吸气时间要短,呼气与吸气时间之比约为2:1。轻度、中度、重度肺气肿患者,都应每天进行练习,每日2次,每次10—20分钟。

呼吸体操:立正,两臂向上,向外展开,用鼻吸气,伴随着吸气,两手慢慢向胸部靠拢,当吸气尽时,两臂交叉抱在胸前,接着要像吹口哨那样用口呼气,并收腹下蹲,身体前倾,提起两脚跟,还原。再开始做第二遍。每日做2次,每次5—10分钟。

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